Специалисты из России разработали очки со светотерапевтическим эффектом, предназначенные для противодействия депрессивным состояниям во время полярной ночи. Это приспособление облегчает адаптацию к условиям долгой темноты, стабилизирует сон и улучшает способность к сосредоточению. Световые линзы производят излучение, которое воспроизводит спектр солнечного света на рассвете и на закате.
В России были представлены очки для профилактики депрессии в период полярных ночей, как сообщает пресс-служба «Ростеха». Продолжительное отсутствие света в приполярных регионах часто вызывает у полярников проблемы со сном, постоянную усталость и ухудшение концентрации.
В апреле 2026 года «Ростех» анонсировал светотерапевтические очки Blue Sky Pro для помощи в адаптации к полярной ночи, согласно заявлению производителя. По словам разработчиков, уже в 2026 году устройство доказало свою действенность в условиях Заполярья, где вся жизнедеятельность определяется суровыми факторами: морозами, нестандартной сменой дня и ночи, затяжными снегопадами и прочими сложностями.
Светотерапевтические очки Blue Sky Pro могут применяться для помощи участникам экспедиций в Арктике и Антарктике. Устройство создано, чтобы способствовать привыканию к реалиям полярной ночи и поддержанию продуктивности.
Долгое отсутствие естественного света часто ведёт к расстройствам сна, повышенной утомляемости и ослаблению внимания. Работа очков базируется на создании светового потока, который имитирует спектр солнца утром и вечером. Данный метод оказывает целенаправленное влияние на циркадные ритмы человека, помогая синхронизировать внутренние биологические часы и установить стабильный режим сна и бодрствования. Как сообщается, систематическое использование прибора позволяет наладить сон, увеличить продуктивность и устойчивость к стрессу в обстановке длительной изоляции и экстремальных погодных условий. Таким образом, светотерапевтические очки Blue Sky Pro являются эффективным средством для сохранения нормального физиологического состояния человека в неблагоприятной внешней среде.
В государственной корпорации «Ростех» отметили, что технологии, использованные в устройстве, дают возможность результативно восполнять нехватку естественного освещения в северных регионах. В корпорации акцентировали, что очки Blue Sky Pro создают особый световой режим, который помогает сохранять естественные биоритмы человека и снижает отрицательные эффекты от продолжительного отсутствия солнца. Следовательно, это приспособление помогает удерживать физиологический баланс организма в условиях полярной ночи и экстремального климата.
Сфера использования светотерапевтических очков Blue Sky Pro выходит далеко за пределы арктических и северных широт. Данное устройство также эффективно помогает при джетлаге (сдвиге более чем на три часовых пояса) и в условиях ночной занятости. Помимо этого, продукт советуют для облегчения симптомов депрессии, нейроэндокринных расстройств и проблем с фокусировкой внимания.
Действенность самой методики была доказана в рамках специальных нейрофизиологических изысканий. Следовательно, очки Blue Sky Pro являются многофункциональным инструментом для регуляции циркадных ритмов и улучшения общего самочувствия в ситуациях, когда нарушен естественный световой режим.
В 2026 году население восьми северных российских территорий лишено солнечного света на протяжении от 40 до 80 дней. У этого феномена есть поэтичное название — полярная ночь. Однако за красивым термином скрываются подавленное состояние, хроническая утомляемость, а иногда и проблемы со зрением.
К регионам, где наблюдается полярная ночь, относятся Чукотка, Красноярский край, Якутия, а также Архангельская и Мурманская области, Ненецкий и Ямало-Ненецкий автономные округа и Республика Коми. На Чукотке этот период длится приблизительно 50 дней. Чуть короче он в Мурманске и на Таймыре в Красноярском крае — около 40 и 45 дней соответственно. Наибольшая удача у жителей Воркуты — там полярная ночь продолжается примерно 11 суток, а меньше всего везет обитателям Диксона: там царит 80-дневная темнота.
Для жителей материка, как северяне именуют всё, что расположено за полярным кругом, полярная ночь — явление неординарное и таинственное. По словам медсестры Галины Тишениной из Певека, так думает каждый, кто ни разу не бывал в Заполярье.
«Суровый климат Арктики сказывается не только на физическом, но и на психическом здоровье людей. Труд и жизнь в жестких условиях Крайнего Севера требуют значительных физических и душевных ресурсов. Не каждому удается справиться со стрессом, вызванным отсутствием солнца и коротким световым днем. В связи с этим в такие времена года фиксируется увеличение числа правонарушений и преступлений среди северян», — поясняет ТАСС руководитель следственного отдела по Таймырскому району Главного следственного управления СК России по Красноярскому краю и Хакасии Марат Доможаков.
Суть явления полярной ночи проста: это отрезок года в приполярных зонах, когда солнце из-за наклона земной оси не появляется над горизонтом. Ее продолжительность увеличивается по мере приближения к полюсу. Как отмечает директор Института педагогики, психологии и социологии Сибирского федерального университета, доктор психологических наук Олеся Волкова, полярная ночь оказывает отрицательное воздействие на человеческий организм.
«Недостаток солнечного света нарушает работу биологических часов и естественные жизненные ритмы. Это сказывается как на эмоциональном самочувствии, так и на качестве сна, способности быстро заснуть, иммунной защите и течении хронических болезней. Что касается психического состояния, оно напрямую зависит от выработки серотонина и мелатонина — гормонов, определяющих наш эмоциональный настрой. Сбой в ритме их синтеза ведёт к снижению настроения, повышает восприимчивость к внешним воздействиям, в целом усиливает раздражительность и порождает чувство оторванности от других, что также связано с циклами солнечного света», — поясняет Волкова.
Ещё один риск полярной ночи — ослабление зрения. «У многих детей и взрослых зрение ухудшается заметнее. Чёткость восприятия снижается. Всё больше людей начинают пользоваться очками. Причина в том, что в период полярной ночи глаза испытывают значительную нагрузку, и это ощутимо. Приходится напрягать зрение, внимательно всматриваясь в темноту на улицах», — добавляет директор Потаповской средней школы №12 на Таймыре Елена Доброва.
